新型冠狀病毒陽性感染者
居家康復(fù)專家指引
（第一版）
本指引用于幫助和指導(dǎo)新型冠狀病毒陽性感染者（含核酸陽性或抗原陽性,，以下簡稱陽性感染者）居家康復(fù)期間自我健康管理,。當(dāng)您被通知新冠病毒核酸檢測陽性或者自測核酸抗原陽性時(shí)，請不要驚慌也不要害怕,，認(rèn)真閱讀本指引并參照執(zhí)行,，做自己健康的第一責(zé)任人。
一,、生活起居須知
（一）陽性感染者居家康復(fù)期間嚴(yán)格做到不外出,，謝絕一切探訪。同住人應(yīng)做好個(gè)人防護(hù),，一并遵守居家隔離康復(fù)管理要求,。
（二）陽性感染者單獨(dú)居住在通風(fēng)良好的房間。衣物,、床單,、毛巾等用品與他人分開存放、分開洗滌,。單獨(dú)使用餐具,。房間內(nèi)配備體溫計(jì)、紙巾,、口罩,、一次性手套、消毒劑等個(gè)人防護(hù)用品以及消毒產(chǎn)品,、帶蓋的垃圾桶等防疫物資,。
（三）陽性感染者進(jìn)入家中公共區(qū)域應(yīng)規(guī)范佩戴N95口罩。同住人與陽性感染者接觸時(shí),，或處理其污染物及污染物體表面時(shí),，應(yīng)當(dāng)做好自我防護(hù)，佩戴N95口罩,、一次性手套,，與其保持1米以上距離,，做好手衛(wèi)生。
（四）各居室應(yīng)關(guān)閉房門獨(dú)立開窗通風(fēng),，房間每日至少上,、下午各進(jìn)行1次開窗通風(fēng)，每次30分鐘以上,。中央空調(diào)應(yīng)關(guān)閉回風(fēng),，按照全新風(fēng)模式運(yùn)行。衛(wèi)生間內(nèi)應(yīng)加強(qiáng)開窗通風(fēng),，或開啟排氣設(shè)備進(jìn)行通風(fēng)換氣,。每日至少進(jìn)行1次房間濕式清掃。
（五）衛(wèi)生間需做好日常清潔和消毒,。坐便器沖水時(shí),，先蓋馬桶蓋再?zèng)_水。衛(wèi)生間,、廚房的干濕地漏均需要每天定時(shí)注水,，注水后蓋上蓋子，再用注水的塑料袋壓住地漏,，或采用硅膠墊等封堵,。
（六）生活垃圾要妥善處理，每次清理垃圾時(shí)用雙層塑料袋裝好并扎緊袋口,，避免出現(xiàn)遺灑,，并對其外表面和封口處消毒后， 由同住人佩戴N95口罩及戴乳膠手套將垃圾放至社區(qū)指定位置,。
（七）除生活必需品和藥品外,，盡量不要訂購其他快遞。收取快遞,、外賣時(shí)采取無接觸方式,，開門時(shí)需規(guī)范佩戴N95口罩和一次性手套，并在開門前后做好手衛(wèi)生,。
二,、自我健康管理
（一）奧密克戎變異毒株患者以無癥狀感染者和輕型病例為主，大多不需要過多治療,，一般患者可在家觀察治療,，注意臥床休息，加強(qiáng)支持治療,，保證充分能量和營養(yǎng)攝入,。注意水,、電解質(zhì)平衡,，維持內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定,。如遇健康問題可向?qū)俚厣鐓^(qū)衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)尋求幫助。
（二）陽性感染者和同住人員每日監(jiān)測體溫和病情變化,，出現(xiàn)呼吸道感染癥狀或原有基礎(chǔ)疾病等明顯加重時(shí),，要根據(jù)病情對癥治療或及時(shí)就醫(yī)。
（三）陽性感染者居家康復(fù)期間加強(qiáng)健康監(jiān)測,，隔離第6,、7天連續(xù)2次核酸檢測Ct值≥35解除隔離。
（四）保持心理健康,，減少焦慮,、恐懼、緊張,、煩躁情緒,。保持規(guī)律的日常作息及娛樂，提高機(jī)體免疫力,。如果出現(xiàn)情緒低落或受某些不良情緒影響,，可主動(dòng)與信任的人傾訴獲得心理支持，消除負(fù)面情緒,。必要時(shí)可尋求心理專業(yè)人員支持,，撥打心理援助熱線。
三,、自我醫(yī)療服務(wù)
（一）陽性感染者常見的癥狀包括發(fā)熱,、干咳、乏力,、嗅覺味覺減退,、鼻塞、流涕,、咽痛,、結(jié)膜炎、肌痛和腹瀉等,。根據(jù)專家臨床經(jīng)驗(yàn),，一般普通中青年患者感染新冠病毒后，病程為7天左右,，接種過新冠疫苗并完成加強(qiáng)免疫的人群病程更短,、病情更輕。部分老年人,，尤其70歲以上有基礎(chǔ)疾病的老年人病程更為復(fù)雜,。
（二）結(jié)合臨床專家意見，針對病毒感染大多采用對癥治療,，藥物所能發(fā)揮的作用主要是緩解癥狀,，建議在出現(xiàn)癥狀的初期對癥用藥,。
如果出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛,、咽痛且明顯影響休息和睡眠,，可以服用解熱鎮(zhèn)痛藥物，如布洛芬,、對乙酰氨基酚,，兒童可選用相應(yīng)的混懸液；如果出現(xiàn)咳嗽癥狀,，建議使用復(fù)方鮮竹瀝液,、宣肺敗毒顆粒、急支糖漿等,；如果出現(xiàn)痰多,、咳痰費(fèi)力癥狀，建議使用復(fù)方甘草片,、乙酰半胱氨酸顆粒等,；如果咽痛、咽干癥狀明顯,，建議使用華素片,、西瓜霜含片等；如果鼻塞流涕癥狀明顯,，建議使用撲爾敏,、氯雷他定、西替利嗪或布地奈德噴鼻,。
新冠病毒感染可能導(dǎo)致慢性病,、基礎(chǔ)疾病病情加重，患有基礎(chǔ)疾病的人一定要規(guī)律用藥,，控制好病情,。
（三）陽性感染者出現(xiàn)以下任一癥狀時(shí)，需要急診就醫(yī),?？芍苯影未?20急救電話，或者選擇合適方式前往醫(yī)療機(jī)構(gòu)救治,。
①服用退燒藥后仍發(fā)燒超過38.5℃,，并持續(xù)超過2天；
②體溫35℃及以下,；
③抽搐,；
④呼吸困難或氣促；
⑤失語或不能行動(dòng)；
⑥不能蘇醒或不能保持清醒,；
⑦胸部或腹部疼痛,；
⑧頭暈或意識(shí)混亂或精神狀態(tài)明顯轉(zhuǎn)變；
⑨虛弱或腳步不穩(wěn),；
⑩孕婦的胎兒活動(dòng)減少或停止（適用于妊娠期24周或以上的孕婦）
?持續(xù)不能飲食，或腹瀉/嘔吐超過2天,。
